Sport
2 artykuły
Sport
Największy biceps na świecie: Fakty, rekordy i analiza treningu
Oficjalny rekord na największy biceps na świecie należy do Moustafy Ismaila, którego prawy mięsień osiągnął obwód 64,77 cm, podczas gdy lewy mierzy 63,5 cm. Wynik ten jest uznawany w Księdze Rekordów Guinnessa, choć w środowisku sportowym często pojawiają się kontrowersje dotyczące stosowania syntet
Sport
Jak wymienić dętkę w rowerze tylne koło: praktyczny poradnik krok po kroku
Wymiana dętki w tylnym kole roweru wymaga ustawienia łańcucha na najmniejszą zębatkę, odpięcia hamulców oraz demontażu koła z ramy. Po wyjęciu opony za pomocą łyżek należy dokładnie sprawdzić jej wnętrze pod kątem obecności ciał obcych, które mogły spowodować przebicie. Proces kończy się umieszczeni